Over ons gezegd

Elfriede uit Heerenveen

Hoe HDJ Consultancy en EMDR mijn leven hebben veranderd.

Het is nu meer dan anderhalf jaar geleden dat ik bij mijn huisarts kwam met de 
vraag voor een doorverwijzing, voor lichamelijke hulp. Er was chronische
hyperventilatie bij mij geconstateerd en ik wist niet meer wat te doen. Mijn
lichaam reageerde hier zo op een negatieve manier op met heel veel pijn, alsof de smeerolie helemaal op was tussen mijn spieren en gewrichten. Ik liep totaal
vast! Lees verder

EMDR staat voor “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”. Dit betekent letterlijk vertaald “Het door oogbeweging minder gevoelig worden en opnieuw verwerken”. Dat EMDR werkt bij trauma’s lijdt geen twijfel.  Er bestaan inmiddels meer dan 23 gecontroleerde onderzoeken naar de effectiviteit van EMDR.

De behandelingsmethode wordt in Nederland bij volwassenen sinds 1994 toegepast en bij kinderen en jongeren sinds  2000. Bij EMDR worden elementen van verschillende gangbare therapievormen gecombineerd met stimulatie van beide  hersenhelften.

Tijdens een sessie wordt gevraagd aan de nare belevenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst zal zoveel mogelijk informatie over de traumatische beleving verzameld worden. Gevraagd zal worden om de traumatische ervaring 'hier en nu' op te roepen en de emotionele lading te ervaren en gevoelsmatig te  kwalificeren. Dan zal het verwerkingsproces gestart gaan worden. Dit informatie verwerkingssysteem' in de hersenen wordt gestimuleerd door met de ogen de hand van de therapeut te volgen of door bilaterale audio stimulatie (klikjes via de koptelefoon)
 
Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft wordt traumatisch genoemd.

Wanneer u hier klikt ziet u in een kort filmpje van psychologiemagazine.nl hoe EMDR in de praktijk werkt.

Home